长期的手淫以及房事过度都是导致男性阳痿的重要诱因，当属禁忌之列。塔城博爱医院的权威专家指出实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，塔城最好的男科医院，的确是防治阳痿的有效措施。

　　阳痿的危害十分大，令男性朋友感到十分恐惧和害怕，在阳痿还没有出现的时候男性朋友要积极做好阳痿的预防工作，当阳痿已经发生了，男性朋友也不要过分紧张，主动做好阳痿的保健就行了， 注重自己的心理调节，别没被阳痿打败呢先被自己打败了。

　　那么日常生活中，我们又该如何预防阳痿的发生呢？

　　预防方法一、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

　　预防方法二、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

　　预防方法三、提高身体素质：应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　预防方法四、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。

　　此外，塔城博爱男科医院的权威专家还提醒到男性朋友要合理用药，不要乱吃壮阳药物，以免对身体产生不利影响。可以多吃壮阳的食物，适当摄取含锌食物，提高男性性功能，让你的性生 活更加和谐，赶走阳痿主要还是要靠饮食哦，男性朋友要重视饮食的调养。